快乐的时光
总是过得快
春节长假已经结束
2月7号
我们迎来了今年第1个工作日
这个春节你们过得怎么样？
走亲戚？
在外旅行？
这个虎年你玩嗨了吗？
假期太爽了
还想要再来一个长假
很多人肯定和小编一样的想法
如果每个月都能来一次春节长假7天那就好了
但是一回头看看日历
想到今天就要开始工作了
就
……
…………
（我哭得好大声）开工大吉
很多小伙伴纷纷表示虽然身体已经返回工作岗位但心里还停留在春节假期的余韵中无法适应这种转换提不起精神甚至对上班怀有恐惧心理
面对这种状态小编给您以下几个建议：调整作息
熬夜晚起简直是假期的标配，晚上打牌、追剧high的不得了，早上起不来睡到大中午，节后的正常上班时间，让很多人一下难以适应。
现在开始就要晚上尽早睡觉啦，建议睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，阅读一本相当枯燥的书来帮助你入睡。
健康饮食
春节期间很多饮食没有规律，大鱼大肉一开始吃就停不下来，聚会时饮酒过度，从而导致肠胃负担过重。
开始上班后，建议减少海鲜、肉类的摄入多吃些绿色蔬菜和水果，让自己的肠胃也有一个恢复期。
适当的运动
运动是舒压的最好方式，第一天紧张忙碌的工作让人压力山大，那就晚饭后去操场跑两圈吧。
总之上班归来的第一天难免有些不适应想想你的工资条还是默默地加油吧！2022开工大吉！元气满满，一路向前！虎力全开！编辑：杨艳玲审核：刘桂君监制：高龙平总监：赵军平
：309821820@qq.com
网友评论