安全参赛倡议书
亲爱的跑友们：春风有信，花开有期。「桃源100分」2024康县青龙山半程马拉松将于2024年4月21日上午8:30，在陇南市康县长坝镇“一带一路”美丽乡村论坛会址鸣枪开赛，为了让各位跑者安全且快乐地参与马拉松运动，我们倡议：一、做自己健康的第一责任人，赛前务必做好充分的参赛准备，进行规范训练，循序渐进，根据自身情况理智选择参赛项目。二、在参赛前进行一次体检，尤其是心电图、心脏彩超等专项检查，清晰了解并密切关注自身健康状况，不要带病参赛。三、报名时请准确填写报名信息、紧急联系人、既往病史等内容，赛前不暴饮暴食、不过量饮酒，保证充足睡眠。四、发枪前充分做好准备活动，根据气温及自身情况适当补充水分和能量，不过度补给、不过度饮水。参赛过程中量力而行，及时识别胸闷、胸痛、心律不齐等危险征兆，控制比赛节奏。五、掌握基础急救知识，在比赛中如遇身体不适，不盲目坚持到底、不盲目挑战极限，而是应及时向就近的医疗人员、志愿者求助，积极配合治疗。我们参与跑步，是为了享受阳光，享受运动带来的快乐与健康，享受每一次跑完满满的成就感。但马拉松赛事的终点不是冲线而是安全回家，每一位跑者的安全健康，都关系到一个家庭的幸福。2024康县青龙山半程马拉松组委会希望广大跑友秉承科学训练、健康参赛、顺利完赛、平安回家的理念，享受跑步带来的快乐，健康奔跑在马拉松和自我人生旅途的赛道上。2024康县青龙山半程马拉松组委会2024年4月12日来源：康县青龙山半程马拉松监制：李 锐 审核：任志伟
责编/编辑：寇正欣
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